برچسب: حرکات کششی
ما انجام می دهیم استفاده از حرکات کششی و ماساژ...
کد خبر: ۲۳۵۱۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
استخوان شما محافظت شود حرکات کششی مرتب مانند پیاده روی... التیام خار استخوان تمرینات کششی ساده برای 30 دقیقه 5...
کد خبر: ۲۳۵۱۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
ورزش و انجام حرکات کششی روزانه هدف اصلی از انجام... حتی پیاده روی و انجام حرکات کششی روزانه نیز می... آب گرم و حرکات کششی و استفاده از کرم های...
کد خبر: ۲۳۴۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
یک پیاده روی سریع برای 10 دقیقه انجام برخی حرکات... کششی ساده یا جلسه های کوتاه یوگا نیز می توانند... سفت و دچار تنش هستند تمرینات تنفس عمیق انجام حرکات... کششی مدیتیشن یا یوگا برای آرامش ذهن و بدن خود...
کد خبر: ۲۳۳۶۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
رفتن روی انگشتان پا ادامه می دهد که تمرینات کششی... محدود باشد حرکت های کششی برای تمرینات روزانه با این... این حرکات به آن ها در استفاده از ماهیچه هایشان... حرکات کششی برای کودکان زیر 6 سال کشش ماهیچه از...
کد خبر: ۲۳۳۱۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
عضلات گردن معمولا به دلیل حرکات بد و نامناسب بدن... شوید و حرکات کششی گردن و شانه را انجام دهید... تکان دهید تمام حرکات باید در کمال آرامش و به... روغن لاوندر را با حرکات دایره ای به مدت 10...
کد خبر: ۲۳۲۵۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
شاهد تغییر در میزان نرمی بدنتان در هنگام انجام حرکات... کششی خواهید بود این روش ها را با هم ببینیم... و نرمش های کششی همگی ورزش هایی هستند که برای... می دهد در میان حرکات جسمانی و ورزش های مختلف...
کد خبر: ۲۳۲۴۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
کمی حرکات کششی انجام دهید کمک می کند بدن تان...
کد خبر: ۲۳۱۹۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
یا حرکات کششی سبک باشد همچنین سعی کنید قبل از...
کد خبر: ۲۳۱۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
های صبگاهی را جدی بگیرید ۲ در طول روز حرکات... کششی انجام دهید ۳ هر ۴۵ دقیقه یکبار از جای... ببندید این کار باعث افزایش حرارت و تحرکات مولکولی می...
کد خبر: ۲۳۱۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
را کنار بگذارید ورزش روزانه و انجام حرکات کششی پاها... برخی حرکات یوگا برای گردش خون و تقویت عضلات بسیار... هر از گاهی چند بار تکان دهید تمرینات کششی را...
کد خبر: ۲۳۱۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
سعی کنید به جای این عادت با انجام حرکات کششی...
عادت با انجام حرکات کششی و نرمشی و با تحریک... خواب بیدار کنید آیا به راستی انجام حرکات کششی در... ورزش کششی ساده علاوه بر آنکه برای بدنتان مفید خواهد... ۶ حرکت ورزشی صبحگاهی این برنامه حرکات کششی سفتی و...
کد خبر: ۲۲۹۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
صندل را قبل از حرکات کششی کلاس های ورزشی یا...
کد خبر: ۲۲۸۹۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
کششی می توانند به آرامش عضلات تحت تاثیر قرار گرفته... - حرکات کششی برای بهبود انعطاف پذیری گردن ورزش آرام...
کد خبر: ۲۲۸۷۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
بدنی باید حرکات کششی و گرم کردن بدن را انجام... عضله ساق پا رخ داده است حرکت کششی زیر می... روی آن قرار دهید حرکات کششی افزون بر درمان کرامپ... کششی ساده را انجام دهید نوشیدن مایعات بیشتر راهبردی دیگر...
کد خبر: ۲۲۷۳۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
دوست دارند حرکات کششی انجام دهند و بازی کنند یک... تدارک ببینید که انواع حرکات را در بر می گیرد...
کد خبر: ۲۲۷۲۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
انجام حرکات تکراری با استفاده از گروه های بزرگ عضلانی...
کند گرم کردن بدن و حرکات کششی را فراموش نکنید...
کد خبر: ۲۲۶۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
عنوان کرد نرم دویدن پیاده روی سریع در جا زدن حرکات... کششی نرمش و وزنه زدن مجموعه ای از حرکات ورزشی... کیفی حرکات ورزشی اظهار کرد برای اینکه ورزش کردن موجب... بر شدت حرکات بیافزاییم این مدرس ورزش با اشاره به...
کد خبر: ۲۲۵۷۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
عنوان کرد نرم دویدن پیاده روی سریع در جا زدن حرکات... کششی نرمش و وزنه زدن مجموعه ای از حرکات ورزشی روزانه... وی با تاکید بر لزوم پیشرفت کمی و کیفی حرکات... ایمنی بدن شود باید به صورت دوره ای بر شدت حرکات...
کد خبر: ۲۲۵۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
شما ندارد ورزش کششی را دست کم نگیرید تصور اشتباهی... وجود دارد که گمان می کند ورزش کششی چند حرکت... برای انتهای یک ورزش سنگین و یا در کل حرکاتی... کنیم نرم افزارهای موبایلی زیادی وجود دارند که حرکات کششی...
کد خبر: ۲۲۵۳۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
